胖子们很快对面前的食物，展现出了风卷残云似的杀伤力，有几个连吃了三碗粥，还配上了四个大肉包。
吃的简恒在心中都有点儿暗暗咋舌，脑海里不由想起来赵长山今天早上对自己说的话，觉得是不能再让他们这么吃下去了，这吃的不是别的，而是自家的利润啊！
吃完了饭，所有人把各自的餐盘都摆到了洗碗池里，然后出去休息半个小时的时间，算是消食。
赵长山和黄小冬、赵维呢则是抓紧时间吃饭，早上所有剩下的饭呢，拿去喂猪，喂鸡什么的，反正一顿下来按着赵长山的控制，一滴米也不会剩下来。
经过了昨天这么操练，学员们之间熟悉了不少，而且美国人的心性，原本就比较直接，也乐于和别人交流，偶而队伍之中有两三个脸皮薄的，经过昨天这么练，心里也和大家亲近了不少。
“今天感觉怎么样？”
一个二十来岁的胖子找到了一个约二十不到，满脸还有点儿雀斑的精瘦小伙儿问道。
以前两人不认识，就算是来的路上也没有一句交流，胖子的这一句算是两人人生之中的第一句交谈。
瘦小伙说道：“累，明明运动量看着不是很大，但是整个人感觉非常累，这种感觉还挺奇怪的，明明身体有点儿不想再练了，但是还是觉得自己能坚持下来今天的动运”。
瘦小伙脱口而出，话一说完，瘦小伙自己先愣住了，因为他是一个特别内向的人，一般和一个不熟悉的人头一次见面，跟本不可能聊这么长一句话出来，而且直接把自己心里的想法说了出来。
胖子小伙的性格却是十分开朗的，而且也有点儿马大哈的脾性，并没有注意到瘦小伙脸上的惊诧。
胖小伙一笑，整个脸上的肉都挤在了一些，眼睛都看不到了，听到瘦小伙这么一说，他立刻表示赞同：“我也有这样的感觉，就是不如你表边能力好，你像是说出了我的心声。介绍一下，我叫西蒙，西蒙—罗杰斯！很高兴认识你，bro！”
“肖恩-巴雷特！”瘦小伙伸出了手和西蒙的大胖手握了一下。
像是肖恩和西蒙这样的场面在这群人中不断的上演着，大家似乎觉得经过一晚的训练，看到了别人的丑态，似乎不自觉得感觉亲近了不少。
一个个学员就这么交起了朋友来，那些原本性子就外向的人就不提了，就连性子内向的肖恩-巴雷特都交了两三个朋友。
半个小时的时间很快过去了，当大麦小麦两姐妹叫大伙儿准备训练的时候，很多人嘴上叫着苦，叫着累，但是不知不觉却迈着步子跟着两个教练做起了准备活动。
第一项的热身是拉伸，把身体的所有的肌肉、关节都活动开来，主要是避免受伤，当然了对于简恒来说也是为了消耗时间。
八分钟的热身完了，由大麦和小麦带着两队人开始跑步。
望着两拨人都摆开了架式，简恒偷偷的给了小白狮丹佛一个信号。