是锻炼体质。正如你所看到的，当你今天和腾木战斗的时候，他的身体很强壮，可以摇动你的武器点也不受伤。这种专门研究体质的方法一开始很容易，我们的野蛮人生来就有很强的体质，所以他们练习得很快。
但是，这是非常痛苦的，进展缓慢，成果有限，大多数人会放弃，选择另一种练习方式。
也就是说，巫术，这种巫术的使用方式比较容易，但使用巫术需要资格，只有少数人才能有资格使用巫术。大多数人在巫术方面的造诣是有限的，所以很难产生一个大的人，因为南方的大多数人没有足够高的能力去施巫术。
赵玉杰停下来说:“比如说，我不喜欢巫术，但我很喜欢修身，这个巫术系统的主要目的是把天地的混浊气体吸入身体，形成一个巫术和化学体，在定程度上增强身体。
为了使身体更强壮，即使境界比我高，也可能不是我的对手。以谭图为例，他比我强一点，但我可以和他一起画画。
这是锻炼身体的优势，但当我还是个孩子的时候，我已经将近岁了，这不是很高。根据目前大陆的训练制度，我只相当于元代的中间阶段，现在很难再往前走一步。
赵玉杰看着手里的动物皮，对苏南说:“苏南，你拿的那个巫术属于巫术，后来这个部落才分裂，一个中等规模的部落被分成五个小部落，每个部落都有一些巫术，如果有兴趣，我可以向他解释，但如果有兴趣，我只能对巫术做一个字面上的解释，但我也不能深入解释。
苏南非常震惊，在巫术中有一个神奇的公式，可以使他倒行逆施，这正是他想要的。他情不自禁地想如果我能练习这个巫术，我的力量还会不会提高得更多呢?只是这个方法是一个部落的基础，但我不喜欢要求它，我似乎还得想别的办法。＂