这是Hui物，古含沙许久不曾有了。
持筷，夹菜，吃饭。
四方桌，三个人，吃四个菜一个汤，小锅米饭。
古含沙与冯叔在吃饭上是个有规矩的，讲究“食不言”，吃饭就是吃饭，不想旁事，专心吃，细细嚼，服下肚去。
而他两人，一个是魏子龙叔叔辈，一个不言，他这个人自然也不说了，只是吃饭没二人专心，心思重，不知到底在寻思些什麽。
不多时，三人便吃净了饭菜。
古含沙吃的不多，一样菜来口，嚐嚐滋味，将自己那碗米饭吃光，便不再添了。
魏子龙也差不多，他这个境界与以前的古含沙差不多，平日吃丹药，吃几口便不吃了，也就八分之一的东西进了肚。
剩下的，尽数进了冯叔口中。
别看冯叔五十来岁，四个菜，小半锅米饭，一盅J汤加只小乌J，那不算事。
吃完饭，他坐得笔直，两手放在小腹的位置，肠胃所在，伸手r0Ucu0，似乎是在按r0ux道，促进消化。
r0Ucu0一会，便在院中散步行走，走个三圈，才算是结束。
“冯叔的养生道很不错。”
古含沙知道，这是养生的手段，最简单也最深奥的法门。
什麽是养生？
养生不是打架斗殴，不是长生不老，不是神话传说，其实就是为了活的更好，更健康。
穿什麽，怎麽穿，吃什麽，怎麽吃，住什麽，怎麽住，行什麽，怎麽行。
这便是衣食住行，最古的，也是最简单的养生法门，从老祖宗那便传下的，各大养生的拳种都在这其中做过功夫。
服丹之道，其实就是衣食住行的“吃”。