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找到合适的地方，楚慕婧妍就兴致勃勃的问：“红绫，咱们先训练什么？”
只见红绫坏坏一笑，说道：“第一步：蹲马步。”
“什么！？”楚慕婧妍失声叫道，蹲......蹲马步！？她没听错吧！
“小姐，您没有听错，这是基础中的基础了。必须要蹲好马步，才能继续下一步。奴婢也是这样过来的。”红绫一本正经的说。
“好，那你说，要蹲多久？”楚慕婧妍认命，只要能够变强，怎样都行！
“两个时辰。”红绫说。
“红绫，一个时辰好不好？”楚慕婧妍伸出一根手指，冲着红绫可怜兮兮的说道。
红绫有些犹豫：“这......”
“毕竟我还是第一次接触，就先适应适应吧，不用急于求成。好吧？”楚慕婧妍问。
“那好吧。”红绫想了想，觉得说的也有些道理。
在蹲马步的时候，楚慕婧妍真是体会到了什么叫生不如死。马步姿势要标准，不能有一丝的松懈。更可气的是，红绫这小妮子一边吃着糕点一边还笑眯眯的给她纠正姿势。
就在楚慕婧妍感觉坚持不下去的时候，听到红绫说：“小姐，一个时辰到了，您可以休息了。”
楚慕婧妍晃晃身子，却悲哀地发现身体已经僵了，根本动不了。于是楚慕婧妍一狠心，硬是逼着自己站直，身体传来一阵酸痛，她咬牙硬撑着，额头上也有了一层薄汗。
红绫看着楚慕婧妍坚忍的样子，有些心疼地开口：“小姐，要不奴婢扶您去那边坐一会儿吧。”
“不用了，我有那么娇弱吗？”楚慕婧妍强撑着笑，对红绫说“先陪我去找些药草，过几天会用到。”
“好。”怕楚慕婧妍摔倒，红绫小心翼翼的扶着她。
两人来到后山，看到满地的植株，楚慕婧妍就拿出古书来细细对比。
“白白的小花.......细细的叶子，应该是白池花没错了。”楚慕婧妍小声的说道。